Programm und Videos

In der wunderschönen Thüringer Winterlandschaft geht es immer bergauf zum Schneeparkour von Trainer Lars. Selbst Powerpaket Esra kommt dabei an seine Grenzen. Beim Carni-Cross-Training mit sechs Huskys sind fast alle entzückt. Vanessa ist anfangs noch skeptisch.

Diese Sendung ist nach der Ausstrahlung fünf Jahre lang in der ARD Mediathek verfügbar.

Mountainbiken unter der Erde? Auf der Bike-Tour durchs Bergwerk muss das Team gut kommunizieren, damit nichts passiert! Biken unter Tage ist eine echte Herausforderung. Fürs Parkour-Training mit Olympiasieger Nils Schumann treffen sich die Sechs in Erfurt.

Diese Sendung ist nach der Ausstrahlung fünf Jahre lang in der ARD Mediathek verfügbar.

Heute geht es ums Ganze. Es zeigt sich, was Leonie, Kimberly, Antonia, Caspar, Freddie und Philip während der vergangenen Tage im Vorbereitungscamp in Hessen gelernt haben. Sind alle fit für Norwegen? Ein Wildnistest soll es zeigen!

Fahren alle unsere Helden mit nach Norwegen? Drei Aufgaben müssen die sechs in Zweiergruppen bewältigen, mindestens zwei davon erfolgreich – doch schon der Weg zu den Wildnistests per Kompass-Orientierung gestaltet sich schwierig ...

Leonie, Kimberly, Antonia, Caspar, Freddie und Philip haben das Vorbereitungscamp überstanden – heute beginnt ihr Abenteuer Norwegen. Am Tag der Anreise zeigt sich die wilde Natur im hohen Norden von ihrer schönen, aber auch von ihrer ungemütlichen Seite. 

In Folge sechs lernen unsere Helden, wie unberechenbar die Natur sein kann. Das Wetter macht die Wanderung zum ersten Wildnis-Camp zu gefährlich. Also bleiben die sechs einen Tag länger im Startcamp – und nutzen die Gelegenheit zum Kajak-Training mit einer Wasserpolo-Partie im Fjord.

Die Schafe spielen mit den alten Sachen auf dem Schrottplatz und haben einen Riesenspaß dabei. Ausgerechnet jetzt muss der Farmer auf die Idee kommen, mit seinem vornehmen Bekannten hier Golf zu spielen. Bitzer soll alles in einen Laster laden und entsorgen, um Platz zu schaffen. Shaun hat aber eine andere Idee …

Anna nimmt es diesmal nicht nur mit einer Tierart auf, sondern gleich mit einem ganzen Lebensraum: den Mangroven. Die Mangrovenwälder, die im Salzwasser an den tropischen Küstenregionen wachsen, gehören zu den artenreichsten Lebensräumen der Erde. Dabei ist Salzwasser eigentlich Gift für Bäume. Aber die Natur hat hier ein paar gute Tricks auf Lager.

Zusammen mit dem Naturforscher André geht Anna diesen Geheimnissen auf den schlammigen Grund. Das könnte nirgendwo besser gelingen als in Indonesien: Der Inselstaat besitzt 90.000 Kilometer Küste und ein Viertel aller Mangrovengebiete der Erde. Anna trifft auf zwei tierisch lustige Bewohner: Die Winkerkrabbe ist zwar klein, aber mit ihrer großen Schere nicht zu übersehen. Unentwegt winken die Männchen damit die Weibchen herbei. Der Schlammspringer wiederum ist ein Fisch, der grundsätzlich alles anders macht: Er baut sich zwar Schlammhöhlen im Wasser, lebt aber meistens an Land! Diese ungewöhnlichen Tiere haben sich perfekt an das Leben in den Mangroven angepasst. Allerdings ist ihr Lebensraum bedroht: Die andauernde Umweltverschmutzung vergiftet Wasser und Boden und Jahr für Jahr werden mehr Mangroven abgeholzt, um Platz für Garnelenfarmen zu schaffen. Das hat nicht nur für die Tiere und Pflanzen schlimme Folgen. Auch für die Einheimischen sind die Mangroven wichtig, denn sie bieten ihnen Schutz vor dem stürmischen Meer. Der Erhalt der Mangroven ist also für alle Lebewesen überlebenswichtig.

Bernhardiner sind die Schweizer Nationalhunde. Früher wurden sie zu Lawinenhunden ausgebildet, heute sind sie dafür zu groß und zu schwer. Die "sanften Riesen" gelten als die zweitschwerste Hunderasse der Welt. Ob sie sich trotzdem als Familienhunde eignen? 

Anna trifft Siglinde mit ihren beiden Bernhardinern Vera und Weno. Sie erfährt, dass sich die treuen Bernhardiner gut als Haustiere für Familien mit Kindern eignen - vorausgesetzt, man stört sich nicht an ihrem Gesabber. Anna lernt auch Veras neun Bernhardinerwelpen kennen und wird gleich von der frechen Bande überfallen - natürlich wollen sie mit ihr spielen und kuscheln.

Nicht etwa über das leckere Speiseeis möchte sich Checker Tobi diesmal schlau machen, sondern er will checken, was es mit dem Eis auf sich hat, das auf den Gletschern liegt und im Winter Seen, Flüsse und Straßen in Rutschbahnen verwandelt. Eis ist gefrorenes Wasser und hat ein paar ziemlich erstaunliche Eigenschaften. Man kann nicht nur super drauf Schlittschuh laufen: Eis schwimmt auf Wasser, und wenn es zu wenig Platz hat, entwickelt es Riesenkräfte und kann dann sogar Fahrbahnen zum Platzen und Gläser zum Springen bringen.

Tobi erfährt, was man auf dem Eis und im Eis alles machen kann. In einer riesigen Eishöhle auf dem Hintertuxer Gletscher erforscht der Checker zehn Meter lange Eiszapfen, fährt auf einem See tief im Eis und seilt sich in eine Gletscherspalte ab. Dabei checkt er, wie Wasser überhaupt zu Eis wird, und warum das Eis auf den Bergen immer in Bewegung ist. Ob Tobi den Ausgang aus der Eishöhle findet?

In einer Eissporthalle lernt Tobi, mit Schläger und Puck übers Eis zu flitzen und Pirouetten zu drehen. Außerdem darf er das coole Riesen-"Eisglattmachmobil“ fahren, das die Eisfläche spiegelblank putzt. Wenn das mal gut geht - denn eigentlich soll er ja herausfinden, wie die Maschine wirklich funktioniert.

Clarissa und Tarkan führen heute durch eine ganz besondere Quiz-Sendung. Wer kann alle Fragen richtig beantworten? Auf diejenige oder denjenigen wartet am Ende der Sendung ein toller Preis! Aber Achtung: Die Fragen sind nicht ohne … Während Clarissa und Tarkan andere Quiz-Shows im deutschen Fernsehen blass aussehen lassen, beantworten sie gewohnt souverän die fünf Fragen der Sendung:

Wie viele Füße hat der Tausendfüßer?

Auf den ersten Blick scheint das eine merkwürdige Frage zu sein, denn der Name Tausendfüßer verrät ja schon die Antwort, oder etwa nicht? Tausendfüßer haben tausend Füße. Warum das manchmal, aber nicht immer stimmt, weiß Clarissa.

Warum bekommen Welpen in der Hundezucht immer Namen mit demselben (Anfangs-)Buchstaben?

Woher haben Städte ihre Namen?

Warum schrumpfen Helium-Ballons bei Kälte in sich zusammen?

Warum knurrt der Magen, wenn man Hunger hat?

Folge 39 | 2024: Schmeckt’s? Challenge Schulkantine

Matschige Pampe, fade Soße und zum dritten Mal in einer Woche verkochte Nudeln – so stellen sich viele das Essen in der Schulkantine vor. Vielleicht deshalb holen sich vor allem ältere Schülerinnen und Schüler lieber etwas im Supermarkt um die Ecke, anstatt in die Mensa zu gehen. Genau vor dem Problem steht auch das Mensa-Team der Gesamtschule Weierheide in Oberhausen. Hier schmeißen Schülerinnen und Schüler die Kantine, kochen sogar selbst und tun alles dafür, um mehr Kunden anzulocken. Denn aktuell essen nur etwa 40 von insgesamt 600 Schülerinnen und Schülern in der Mensa! Mit welchen Ideen das Mensa-Team das ändern möchte? Das zeigt diese Folge "neuneinhalb"!

Weltcup Skispringen
1. und 2. Durchgang Frauen

Übertragung aus Sapporo

ca. 09.30
DEL Eishockey Bundesliga
Der 37. Spieltag
Zusammenfassung

ca. 09.40
Weltcup nordische Kombination
Kombinationsspringen Männer

Übertragung aus Schonach

ca. 10.35
Rodel-Europameisterschaften
Doppelsitzer Männer
1. Lauf

Übertragung aus Winterberg

ca. 11.00
Ski-Weltcup
Abfahrt Frauen

Übertragung aus Cortina d'Ampezzo

ca. 11.55
Bob-Weltcup
Zweierbob Männer
2. Lauf

Übertragung aus Innsbruck

ca. 12.20
Ski-Weltcup
Abfahrt Männer

Übertragung aus Wengen

ca. 13.35
Weltcup nordische Kombination
5 km Kombinationslanglauf Frauen
Reporterin: Linda Striebing
Zusammenfassung aus Schonach

ca. 13.40
Weltcup nordische Kombination
10 km Kombinationslanglauf Männer

Übertragung aus Schonach

ca. 14.15
Biathlon-Weltcup
4 x 6 km Staffel Frauen

Übertragung aus Ruhpolding

ca. 15.45
Rodel-Europameisterschaften
Einsitzer Frauen
2. Lauf

Übertragung aus Winterberg

ca. 16.05
Rodel-Europameisterschaften
Doppelsitzer Frauen und Männer
2. Läufe

Zusammenfassung aus Winterberg

ca. 16.15
Weltcup Skispringen
Team Männer
1. Durchgang

Übertragung aus Zakopane

ca. 17.10
Langlauf-Weltcup
Sprint Frauen und Männer

Zusammenfassung aus Les Rousses ODER:

ca. 17.10
Snowboard-Weltcup
Parallel-Riesenslalom Frauen und Männer

Zusammenfassung aus Bansko

ca. 17.20
Weltcup Skispringen
Team Männer
2. Durchgang

Übertragung aus Zakopane

ca. 18.10
Fußball
3. Liga
Zusammenfassung von den Spielen

Eintracht Frankfurt - Borussia Dortmund
Der 18. Spieltag

VfB Stuttgart - Sport-Club Freiburg
Der 18. Spieltag

FC Bayern München - VfL Wolfsburg
Der 18. Spieltag

1. FC Heidenheim 1846 - FC St. Pauli
Der 18. Spieltag

VfL Bochum 1848 - RB Leipzig
Der 18. Spieltag

Holstein Kiel - TSG Hoffenheim
Der 18. Spieltag

1. FC Kaiserslautern - SSV Ulm 1846 Fußball
2. Liga
Der 18. Spieltag

Eintracht Braunschweig - FC Schalke 04
2. Liga
Der 18. Spieltag

Preußen Münster - SpVgg Greuther Fürth
2. Liga
Der 18. Spieltag

Zu später Stunde: Guten Abend!

Ich erwarte ja viel von der Bibel, aber diesen Satz habe ich nicht erwartet: Es gibt im Krieg keinen Urlaub! Steht in der Bibel. Im Alten Testament, im Buch Kohelet. Ich bin zufällig auf diesen Satz gestoßen und er hat mich völlig umgehauen. Richtig getroffen. Es gibt im Krieg keinen Urlaub. Ganz richtig ist das ja nicht, es gibt Fronturlaub. Vielleicht muss ich besser sagen: Krieg kennt keinen Urlaub, da bleibt niemand verschont. Es sind so viele Menschen betroffen, jenseits der Soldatinnen und Soldaten.

Fast schon drei Jahre tobt der Krieg Russlands gegen die Ukraine. Mehr als ein Jahr haben sich Israel und die Hamas militärisch bekämpft und auch wenn jetzt, Gott sei Dank, eine Waffenruhe verhandelt wird: Ob dadurch eine dauerhafte Lösung in Sicht kommt? Und das sind nur die Konflikte, die mir örtlich relativ nah sind. Für mich sind diese Kriege so aussichtlos.

Aussichtslos. Das ist vermutlich das falsche Wort, weil es ja de facto eine Aussicht gibt im Krieg: Sieg oder Niederlage. Zermürbend passt wahrscheinlich besser - vor allem für die Kämpfenden an der Front. Aber auch für mich ist die Situation zermürbend, obwohl ich ja weit davon weg bin. Ich fühle mich ohnmächtig und sehe keine Perspektive.

Manchmal schalte ich inzwischen sogar ab, wenn es um die Kriege geht. Es ist mir einfach zu viel. Das klingt vielleicht distanziert oder überheblich, weil die vom Krieg unmittelbar Betroffenen das leider nicht können. Aber ich fühle mich so machtlos.

Krieg wird man nicht los. Er geht auch im Fronturlaub im Kopf, in der Seele, weiter. Davon haben Freunde erzählt, die damals in Afghanistan waren und das habe ich bei meinem Opa erlebt. Der war im Zeiten Weltkrieg und er hat jede Nacht laut geschrien und weitergekämpft. Zeitlebens.

Wie viele Situationen gibt es auch sonst im Leben, die aussichtslos oder zermürbend sind! Stefan, ein Freund von mir, hat die Diagnose Krebs bekommen. Unheilbar. Anne pflegt ihre demente Mutter, neben dem Job und dem eigenen Leben.

Wie halten Menschen das alles aus? Das sind ja Entwicklungen im Leben, die ich nicht beeinflussen kann. Ich frage mich das wirklich: wie schaffen Menschen das?

Der Bibeltext aus Kohelet gipfelt sinngemäß in dem Satz: „Gott hat die Macht über das Leben und den Tod.“ Hört sich auch irgendwie aussichtslos an. Das heißt, ich kann Gott nicht entkommen. Allerdings ist das aus meiner Sicht gar nicht schlimm, das trägt mich

sogar. Denn Gott ist kein Kriegs-treiber. Er will nicht, dass es mir schlecht geht. Im Gegenteil: Er ist wohlwollend. Gott steht für das gelingende Leben - und das sogar über den Tod hinaus.

Wie also umgehen mit scheinbar ausweglosen Situationen wie Krankheit oder zu hoher Belastung?

Meine Freunde Stefan und Anne versuchen es so:

Stefan hat genossen, was ging. Gerade weil er wusste, dass er bald sterben wird. Er hat viele Menschen getroffen, war unterwegs und hat immer wieder erzählt, was er alles Tolles erlebt hat. Anne freut sich über jedes Lächeln ihrer Mama und geht hin und wieder tanzen, wenn es die Zeit erlaubt.

Aber geht das auch im Krieg?

Ein befreundeter Fotograf hat in der Ukraine mitten im Krieg fotografiert. Und es ist erstaunlich: auf seinen Bildern ist so viel Leben. Viele Mini-Augenblicke, die den Menschen Hoffnung und sogar Freude bereiten. Ein alter Mann tanzt mitten in Lwiw auf der Straße. Familien sitzen in der Sonne mit einem großen Eis in der Hand. Solche Bilder sind für mich echte Hoffnungsbringer. Und ich bete darum, dass alle Menschen, die in zermürbenden Situationen leben, auch solche Hoffnungsbringer erfahren.

Der Krieg kennt keinen Urlaub - das Leben auch nicht.

Ich wünsche Ihnen viele Hoffnungsbringer und eine gute Nacht.

Nach der Schießerei fürchtet Detective Katagiri einen Bandenkrieg. Barbetreiberin Samantha mauert bei der Befragung durch Nagata, Chefin der Yakuza-Taskforce. Dass Jake seine Freundin Samantha aus der spektakulären Story heraushalten möchte, löst in der Redaktion der "Meicho" einen heftigen Streit aus. Aus Frust beschließt der „Gaijin“, seine abgesagte Urlaubsreise zur Familie nach Missouri doch anzutreten.

Während Reporter Jake seine Familie in Missouri besucht, gehen in Tokio die Yakuza-Machtkämpfe weiter. Detective Katagiri macht mit dem Überläufer Shinjiro einen Deal. Bevor er aussagen kann, schickt die Yakuza jedoch einen Killer.
Sato möchte verhindern, dass sein jüngerer Bruder Kaito sein Leben als Gangster aufs Spiel setzt. Der neue Chef Hayama nutzt eine Unbeherrschtheit Satos, um seinen Rivalen aus der Bruderschaft zu verbannen.

Jake schließt mit Detective Katagiri und Sonderermittlerin Nagata einen Deal: Mit einer Enthüllungsstory über Tozawas illegale Lebertransplantation in den USA möchte er dort eine Anklage gegen den Yakuza-Chef ermöglichen. Überraschend beschließt die Polizeiführung jedoch, Nagata von dem Fall abzuziehen. Während ausgerechnet der erpressbare Minister Shigematsu bald Premier werden soll, findet Detective Katagiri den Maulwurf bei der Polizei.

Tozawa wird vom FBI gedeckt und hat sogar den künftigen Premierminister Japans in der Hand. Im Bandenkrieg möchte der Unterweltboss seine geschwächten Rivalen durch einen brutalen Überfall auslöschen. Dem neuen Chihara-kai-Anführer Sato gelingt es, mit Jake und einer Handvoll Männer zu entkommen. In ihr Versteck flüchten sich kurz darauf auch Satos Freundin Samantha und Jakes Geliebte Misaki. Doch sind sie dort sicher?

Detective Katagiri erkennt, dass weder die Polizei noch die Medien den Unterweltboss Tozawa zu Fall bringen werden. Seine letzte Hoffnung sind die Verbrechersyndikate: Um ihn als Verräter ihrer US-"Brüder" hochgehen zu lassen, übergibt er Sato ein FBI-Geheimdokument aus Tozawas Schließfach. Während "Miecho"-Chefreporterin Emi erfährt, wer in der Zeitung den Brand gelegt hat, ahnt Tozawa nicht, dass ihn jemand ans Messer liefern will.

Darf man sich vom Nachbarn bei der Steuererklärung helfen lassen? Eignet sich Wodka als Brillenputzmittel? Und lassen sich Kaffeebohnen eigentlich auch im Standmixer zerkleinern? Das Quiz steht mit beiden Beinen fest auf der Erde, denn mit den Antworten bei "Meister des Alltags" lernt man fürs tägliche Leben!

Moderator Florian Weber stellt im SWR-Wissensquiz "Meister des Alltags" die Alltagstauglichkeit seiner prominenten Kandidaten auf die Probe. Kabarettist Christoph Sonntag und Schauspielerin Alice Hoffmann treten gegen Comedian Bodo Bach und Moderatorin Enie van de Meiklokjes an. Kreativität und Ideenreichtum sind gefragt beim Erraten der kniffligen Fragen aus dem täglichen Leben. Beide Teams spielen jeweils für Projekte der Kinderhilfsaktion Herzenssache - und die erspielte Summe des Siegerteams wird verdoppelt! 

Heute treten die Teams an für schulunterstützende Maßnahmen für Flüchtlingskinder in Lebach sowie für die "Mobile Kunstwerkstatt" in Koblenz.

Der leicht verletzte und verwirrte ältere Herr Zielke, den die WaPo Bodensee aus dem Wasser rettet, erweist sich als wichtiger Zeuge in einem Mordfall.

Der Maler Carl Glanzer treibt leblos neben einer Segelyacht, die ihm der Werftbesitzer Weyrich angeblich vor einer Woche im Tausch gegen ein Bild überlassen hat. Mechthild macht gleich große Augen, als ihre Tochter Nele unbedacht beim Abendessen den Namen nennt. Denn Zielke war einst ein weltberühmter Fotograf, der auch Mechthild in ihrer Jugend fotografiert hat. Niklas möchte gerne die Schwarz-Weiß-Bilder aus Omas Vergangenheit sehen.

Die Ermittler haben währenddessen noch keine heiße Spur. Die letzte Textnachricht von Glanzers Handy ging an Museumschef Florian Nietzsche und betraf auch dessen Frau Hanna, die sich vor einem halben Jahr von ihm getrennt hat und nun in Portugal lebt. Dass er etwas verschweigt, spürt Julia genau. Als Zielkes Haus Ziel eines Einbruchsversuchs wird, muss sich Jakob bei ihm einquartieren. Paul macht eine überraschende Entdeckung bei der Untersuchung der Bilder im Atelier des Künstlers, die alle in Aufregung versetzt. Denn auch Mechthild hat den Kontakt zu Zielke wieder aufgenommen und schwebt nun in Lebensgefahr.