Bilder zu: Die Gesundheitstipps der DjÄ-Fans

Von Daggi S. kommt dieser Tipp: "Öfters mal ein freies Wochenende gönnen und mit Freundinnen Städtetrips und Ausflüge unternehmen."

"Ich genieße das Leben mit denen, die ich liebe!", schreibt uns Johanna und entspannt gerne bei Sonnenuntergängen.

Eine Wasserratte ist Karl-Josef R.: "Am besten hält man sich durch Schwimmen fit."

Pia weiß: "Man sollte nicht immer nur Eistee, Cola oder ganz normales Wasser trinken. Am besten selbst mal den Löffel schwingen und sich einen Smoothie machen. Schmeckt lecker, sättigt ungemein und ist dazu noch total gesund."

Jana G. weiß Bescheid: "Regelmäßige Bewegung in einem gesunden Maß. Dazu die tollste Familie auf der Welt und gute Freunde und den Spaß am Leben nicht zu vergessen. Das trägt zu meinem Wohlbefinden bei und hält mich geistig und körperlich fit und gesund. Dazu jeden Dienstag "In aller Freundschaft" und jeden Donnerstag "In aller Freundschaft – Die jungen Ärzte" gucken natürlich." ;-)

Ganz gesund und kunterbunt lebt Eva-Maria: "Jeden Tag gibt es bei meiner Familie und mir einen ganzen Teller Obst und Gemüse. Seitdem sind wir seltener krank, nehmen etwas ab und es schmeckt allen lecker. Wir achten darauf, woher es kommt, vieles bauen wir auch im Garten selber an."

"Sport und gesunde Ernährung sind gut für Körper und Geist." Danke für diesen Tipp, Melanie K.

Den Hund als Fitnesspartner hat Brigitte J. an ihrer Seite: "Mit meiner Luna spaziere ich täglich zwei bis drei Stunden. Das lüftet den Kopf, man bewegt sich bei jedem Wetter in der Natur. So werden die Abwehrkräfte gestärkt und man kommt zufrieden nach Hause."

"Mit dem Fahrrad zu fahren hält fit und macht außerdem auch noch richtig viel Spaß", weiß Jessica B.

Mirkan: Ich gehe sehr gerne laufen, dabei kann ich den Kopf frei kriegen und danach schön im Park sitzen, Musik hören und das schöne Wetter genießen."

Die Brise im Haar genießt Kathrin H.: "Ein Frühlingsspaziergang an der Ostsee nach dem stressigen Arbeitsalltag ... Einfach abschalten und loslassen!"

Christian hat diesen Tipp: "Sich entspannen und einfach mal treiben lassen. Am besten im Sommer beim Urlaub am Meer."

Marius H. ist am liebsten spontan: "Losradeln, immer der Nase nach. Einen Berg erklimmen und mit den Besten die Zeit vergessen. Das hält gesund und munter."