Leichter leben (4)

v.l.: Ernährungsexpertin Dr. Silja Schäfer, TV-Moderatorin Bettina Tietjen, die Moderator:innen Dr. Johannes Wimmer und Elena Uhlig, Notfallmediziner und Experte Dr. Lüder Warnken sowie Körperaktivistin Melodie Michelberger. | Bild: ARD / Uwe Ernst

Bettina Tietjen ist heute unser Gast zum Thema Demenz. Sie erzählt von der Demenzerkrankung ihres Vaters, wie er damit lebte und welche Auswirkungen die Diagnose auf sie selbst hatte. Mit ihrer persönlichen Geschichte möchte Bettina Tietjen auch anderen Betroffenen Mut machen.

In der Küche klärt Ernährungsexpertin Dr. Silja Schäfer über Supersmoothies auf. Welche sind gesund? Und welche enthalten zu viel Zucker? Körperaktivistin Melodie Michelberger spricht über die Liebe zum eigenen Körper und wie wichtig es ist, sich im eigenen Körper wohlzufühlen.

Praktische Tipps bei „Leichter leben“: Wie kommt man an frische Luft, wenn es viel zu warm ist? | Bild: ARD / Uwe Ernst

Und Elena Uhlig und Johannes Wimmer versuchen, mit einfachen Mitteln eine Klimaanlage zu bauen. Viel Service und jede Menge kleine Tipps, Tricks und Aktionen für eine gesündere, glücklichere und unbeschwertere Lebensweise.