Leichter leben (5)

Der selbsternannte Extrembotaniker Jürgen Feder erklärt eindrucksvoll, welche Kräuter am Straßenrand wachsen und wie sie wertvoll und nutzbar sind. | Bild: ARD / Markus Hertrich

Der selbsternannte Extrembotaniker Jürgen Feder präsentiert Kräuter, die schmackhaft und wertvoll sind und an jedem Straßenrand wachsen. Physio-Expertin Swanhild Priestley zeigt, wie man im Alltag Gelenke schonen kann und welche Übungen die Gelenke stärken.

Das Thema Restless Legs beschäftigt Anja Panitz seit Jahren. Sie berichtet, wie sie mit der Krankheit umgeht und was ihr geholfen hat, damit gut zu leben. Ernährungsexpertin Dr. Silja Schäfer beschäftigt sich mit Superfoods, einerseits exotisch, andererseits gute heimische Alternativen.

Moderator:innen mit vollem Einsatz: Dr. Johannes Wimmer und Elena Uhlig machen Übungen zum Körperschwerpunkt. Der ist bei Frauen und Männern sehr unterschiedlich. | Bild: ARD / Markus Hertrich

Als Aktion im Studio fordert Elena Uhlig Dr. Johannes Wimmer in einem Kampf der Geschlechter heraus: Es gibt Übungen, die Frauen können, Männer aber nicht – alles eine Frage des Schwerpunkts.