WtHR statt Body Mass Index

WtHR – auf das Bauchfett kommt es an

Ein Mann misst seinen Bauchumfang | Bild: picture-alliance/Helga Lade

Ob man genau richtig, etwas zu dick oder stark übergewichtig ist, wird bislang üblicherweise – wie die Weltgesundheitsorganisation WHO empfieht - mittels des BMI, des Body Mass Index, ermittelt.

Doch nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist der BMI wenig aussagefähig, wenn man wissen will, ob man wegen seines Übergewichts gesundheitsgefährdet ist, also etwa ein höheres Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall hat. Denn entscheidend für die Gesundheit ist offenbar nicht das Fett an Beinen, Po, Armen und Hüften, sondern nur das Fett, das sich um die Organe herum angelagert hat, das Bauchfett also.

Die Forscher empfehlen, das persönliche Risiko mit der so genannten Waist-to-Height-Ratio (WtHR), dem Verhältnis zwischen Taille und Körpergröße, zu ermitteln.

Berechnet wird das folgendermaßen:

Messen Sie Ihren Bauchumfang morgens an der dicksten Stelle (meistens etwa in Höhe des Bauchnabels).

Die Formel lautet dann:
WtHR = Bauchumfang in cm / Körpergröße in cm

Wenn der Wert zwischen 0,32 und 0,53 liegt, ist Ihr Gewicht in Ordnung und stellt kein Gesundheitsrisiko dar.

Stand: 11.05.2012 13:06 Uhr