SENDETERMIN Mi., 26.03.25 | 05:30 Uhr | Das Erste

Service: Outdoor-Sport-Trends

mit Prof. Dr. Stephan Geisler, Sportwissenschaftler

Service: Outdoor-Sport-Trends | Video verfügbar bis 26.03.2027 | Bild: WDR

Dips, Blanks und Slow-Walking sind die neuen Outddor-Trends. Viele Wiederholungen mit eigener Körperkraft garantieren Fettabbau und Aufbau sowie Kräftigung von Muskelmasse sind garantiert. Alleine, im Bootcamp oder als Urbanfitness: Entscheidend ist, wie die Übungen ausgeführt werden. Falsches oder zu hartes Training schädigt Knie und Hüften. Welche Angebote gibt es? Was ist beim Fitnesstraining im Freien zu beachten? Antworten vom Fitnessprofessor Stephan Geisler.

Stand: 26.03.2025 06:56 Uhr