Welt in Zahlen - Fitness

Der Frühling kommt! Raus aus den Winterklamotten – doch schwere Rettungsringe von vielen Festtagsessen sitzen störend auf den Hüften.

In einem Kilogramm Körperfett sind 9300 kcal gespeichert. Wie werden wir das bloß wieder los?

Am einfachsten ginge es buchstäblich im Schlaf – immerhin 46 Kilokalorien verbraucht der Körper hierbei pro Stunde. Nach achteinhalb Tagen wäre das erste Kilo schon mal weg – da müssten wir die schönste Zeit des Jahres aber glatt verschlafen.

Schneller funktioniert es mit Fitnesssportarten. Der Klassiker: Das Joggen. Doch der Weg zur Bikini-Figur kann sehr weit sein: Eine 60 Kilogramm schwere Frau müsste 155 Kilometer weit laufen, um ein Kilo Körperfett zu verbrennen; Das ist die Strecke von Hamburg nach Hannover!

Vielleicht geht es ja auch mit nützlichen Tätigkeiten: Nach 31 Stunden Bügeln ist ein Kilo Fett weg, routinierte Bügler schaffen in der Zeit 465 Hemden! Natürlich geht es auch mit Rasenmähen – doch erst nachdem 5,7 Fußballfelder gestutzt sind, ist man ein Kilo leichter!

Am besten macht man es wohl mit der schönsten Sache der Welt: Rund zwölf Kilokalorien verbraucht der Mensch bei einem leidenschaftlichen Kuss pro Minute. Bei frisch Verliebten ist das überschüssige Kilo schon nach dreizehn Stunden weggeschmolzen!

Bericht: Frank Bäumer
Animation: Tom Murmann

Stand: 11.05.2012 13:00 Uhr